Atelier de Gestion du Stress et des Émotions avec Cécile Cournilloux
Une approche complète pour mieux gérer le stress
Cécile Cournilloux, sophrologue caycédienne certifiée et infirmière, organise un atelier de gestion du stress et des émotions. Cet atelier s'adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre son stress et apprendre des techniques efficaces pour le maîtriser au quotidien.
Dates et organisation
L’atelier se déroulera tous les samedis du mois de mai et le 7 juin, à l’exception du 31 mai, de 14h30 à 15h30. Il comprend 5 séances, permettant une approche progressive et complète.
Un programme structuré et accessible
Durant ces séances, les participants auront accès à un programme complet, comprenant :
- Des connaissances physiologiques sur le stress et ses impacts sur le corps et l’esprit.
- Des tests pour mieux cerner son propre rapport au stress.
- Des techniques de sophrologie appliquées à la gestion des émotions.
Le tout pour un tarif accessible de 75 euros les 5 séances.
Un lieu propice à la détente et au bien-être
Les séances auront lieu au 13b rue Juste Monier, 59178 Hasnon, dans un cadre adapté à la relaxation et à l’apprentissage des techniques de sophrologie.
Pourquoi participer ?
Que vous soyez confronté à un stress professionnel, personnel ou scolaire, cet atelier vous permettra d’acquérir des outils concrets pour retrouver un équilibre émotionnel et améliorer votre bien-être au quotidien.
Informations et inscriptions
Pour plus d’informations et pour vous inscrire, contactez Cécile Cournilloux au 06 08 34 10 06 ou via le formulaire de contact.
Ne manquez pas cette opportunité de mieux comprendre votre stress et d’apprendre à le gérer efficacement grâce à la sophrologie.