Pourquoi faire appel à la sophrologie pour mieux dormir ?

Pratiquer la sophrologie pour mieux dormir, c'est une démarche qui ne peut que changer votre qualité de vie. Je fonde mon accompagnement sur des bases diététiques (rythme de vie / alimentation). Je me propose de vous aider en organisant des séances individuelles ou collectives, des ateliers ou cours à destination de connaisseurs ou de débutants.

La sophrologie pour mieux dormir : faites confiance à une professionnelle

Expérimentée, j'interviens auprès de professionnels et particuliers. Quel que soit le contexte, j'ai à coeur d'adapter ma pratique à vos problématiques spécifiques. Nous établissons ainsi ensemble les points sur lesquels vous souhaiteriez travailler en priorité.

Les bienfaits de la sophrologie

Retrouver un sommeil réparateur ou apprendre à lâcher prise au travail : ce sont deux exemples parmi d'autres des bienfaits de la sophrologie caycédienne®.